Thema-avond Voeding en Beweging

Op dinsdag 27 maart houden we weer een thema avond. Deze keer is het onderwerp voeding en beweging in de zwangerschap.

Tijdens de zwangerschap is voeding extra belangrijk. Maar wat is nou gezonde voeding… en hoeveel mag je bijvoorbeeld aankomen in je zwangerschap.

Sommige zwangeren kampen met overgewicht of hebben een verhoogde kans op zwangerschapsdiabetes. Hoe kun je daar het beste mee om gaan? Mag je afvallen tijdens de zwangerschap?

Voor sommige moeders is niet overgewicht, maar ondergewicht een probleem, ook tijdens het geven van borstvoeding. Wat kun je dan doen om een gezond gewicht te houden of te krijgen en voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen, ook ná de bevalling?

En wat is voldoende beweging in de zwangerschap?

We weten dat een goede dieet- en leefstijl voor alle zwangeren de kans op complicaties in de zwangerschap kan verkleinen. En daar willen we je graag meer over vertellen! Je krijgt antwoord op al bovenstaande vragen en nog veel meer.

De avond wordt gegeven door Tamara Rossingh , voedingsdeskundige en voedingscoach.

Van harte welkom!

Informatie:

Locatie: Huisartsenpraktijk Bolle Bieste, Rembrandtlaan 10 in Zwolle

Tijd: 19.30 – ca 21 uur

De avond is gratis. Vooraf aanmelden is noodzakelijk: info@185.104.29.66 of tel 06 – 21991591.